Tid:40 min.
Portioner:4
Tid:40 min.
Portioner:4
Ingredienser
Tips
Smakar bra ihop med keso. Det kan du tillsätta både före eller efter att rätten har varit i ugnen.
Tillagningsinstruktioner
Koka vetekornet enligt anvisningarna på paketet och skölj i kallt vatten. Vänd ned kornet med krossad vitlök, finhackad chili, hackad persilja och finhackad lök. Tillsätt buljong och paprika och smaka av med salt och peppar.
Skär fisken i grova bitar och krydda med salt och peppar. Häll de kryddade vetekornen i en ugnsfast form och lägg över fisk och hackad pak choy i grova bitar. Täck formen med aluminiumfolie och grädda i en förvärmd ugn 20 min i 180°C.
Tips
Smakar bra ihop med keso. Det kan du tillsätta både före eller efter att rätten har varit i ugnen.
